メンズ・ヘルス・ウィークメンズヘルスウィーク（6月10日～16日）は、身体的、精神的なウェルネス向上の方法を促進させ、男性が自分の健康に責任を持つ事を奨励するのが目的で開催されます。充実感を高める最初の基本ステップの1つは、日常的に自分自身をケアする重要性を認識し、自分のニーズや...

女性ホルモンの変動と変化女性特有の健康問題の多くは、10歳から15歳に始まる月経、45歳から55歳に終わる閉経によるホルモンの変化が関係しています。月経に伴う痛みは月経困難症と呼ばれ、月経のある女性の半数以上が、毎月1日から2日程度の痛みを感じます。通常の痛みは軽度ですが、一部の...

4月は再生と再開の季節です。真っ白なウッドアネモネが森の中で咲き乱れ、新緑の葉が木々に茂り、日照時間が長くなり、自然が目覚め始めます。冥界の女王ペルセポネ(*1)が、暗闇でのハデス(*2)との日々から戻り、光と生命を地上に取り戻すのです。ギリシャ神話では、季節の移り変わりと春の訪...

毎年3月19日から21日にある春分の日は、太陽が赤道直上にあり、昼と夜の長さが等しくなります。古代ローマ人にとっての春分の日は、自然と豊穣に深く関わる(*)女神キュベレを祝う日でした。自然がうごめき始め、緑の芽が顔を出し始めます。週末に森を歩いていると、木々にたくさんの花が咲き、...

睡眠パターン睡眠は私たちの幸福感に欠かせません。人により必要な睡眠時間は様々です。私たちは、日々の仕事をこなし、エネルギーや活力を保つためにも十分な睡眠を必要としています！睡眠不足では、私たちの精神的・肉体的健康全般に重大な影響が及びます。睡眠の専門家によりますと、ほとんどの成人...

五感で今を感じる年の初めは、私たち一人一人が自分の指針ををリセットする機会であります。より充実した未来に向けて、どの様に進めば良いのか？より大きな満足感・幸福感を感じるシンプルな方法は、自然界とつながることです。非常に豊かで変容をもたらす体験となります！自然の中で、クリアでオープ...

贈り物の起源贈り物は古くからの伝統であり、世界中のあらゆる文化で見られます。個人での友好関係の維持や、異なる部族やグループ間の信頼の絆を築く方法としても用いられてきました。通常12月21日の冬至は新石器時代の重要な行事で、人々が聖地に集まって祝宴を催し、贈り物を交換し、1年の節目...

特に冬の時期は、暖かいお風呂でリラックスするのが、寒さと日照不足の心地よい解毒剤となります。日本の野生猿も冬の地獄谷公園の天然温泉で、入浴を楽しみます！温浴は古くからの温泉の伝統の一部で、温浴の効用は科学的にも十分に立証されています。温かいお湯に浸かると、自然に血流が促進され、全...

冬の回復力秋は、静養、休息そして再生の季節です。木々の葉が色づき始め、風が舞い、葉を転がします。あらゆる自然の命が秋から冬にかけて回復し、翌春の新たなエネルギーと成長に備え、完璧な環境を作り出します。季節の移り変わりの気分に従い、暖かい家の中で冬眠し、より深い睡眠を楽しみ、創造的...

休暇が終わり、仕事や学校の日常に戻るのは大変です。エッセンシャルオイルで勉強に集中したり、日常生活の再開に体を活性化するのにとても効果的です。多くのエッセンシャルオイルには、刺激的で気分を高揚させ、記憶力を高める効果があり、休暇から日常への移行を助ける効果があります。

エッセンシャルオイルは旅行に最適天然の植物オイルは、とても多用途で持ち運びやすく、軽量で使いやすいため、休暇のお供に最適です！ティーツリー、カモミール、ラベンダーなどのオイルは、「ボトルに入った小さな救急箱」と呼ばれています！例えば、ラベンダーオイルは、1つで幅広いスキンケアや治...

「野生タイムが吹く土手を知っているサクラソウとノジスミレが生い茂り甘い麝香ばらと野ばらを添えた、甘美なスイカズラに覆われて– オベロン: 夏の夜の夢、第 2 幕、第 1 場」エリザベス朝の庭園ウィリアム・シェイクスピアの戯曲には、花や芳香植物に対する彼の大きな親しみが反映されてい...