毎年3月19日から21日にある春分の日は、太陽が赤道直上にあり、昼と夜の長さが等しくなります。古代ローマ人にとっての春分の日は、自然と豊穣に深く関わる(*)女神キュベレを祝う日でした。自然がうごめき始め、緑の芽が顔を出し始めます。週末に森を歩いていると、木々にたくさんの花が咲き、...

睡眠パターン睡眠は私たちの幸福感に欠かせません。人により必要な睡眠時間は様々です。私たちは、日々の仕事をこなし、エネルギーや活力を保つためにも十分な睡眠を必要としています！睡眠不足では、私たちの精神的・肉体的健康全般に重大な影響が及びます。睡眠の専門家によりますと、ほとんどの成人...

五感で今を感じる年の初めは、私たち一人一人が自分の指針ををリセットする機会であります。より充実した未来に向けて、どの様に進めば良いのか？より大きな満足感・幸福感を感じるシンプルな方法は、自然界とつながることです。非常に豊かで変容をもたらす体験となります！自然の中で、クリアでオープ...

贈り物の起源贈り物は古くからの伝統であり、世界中のあらゆる文化で見られます。個人での友好関係の維持や、異なる部族やグループ間の信頼の絆を築く方法としても用いられてきました。通常12月21日の冬至は新石器時代の重要な行事で、人々が聖地に集まって祝宴を催し、贈り物を交換し、1年の節目...

特に冬の時期は、暖かいお風呂でリラックスするのが、寒さと日照不足の心地よい解毒剤となります。日本の野生猿も冬の地獄谷公園の天然温泉で、入浴を楽しみます！温浴は古くからの温泉の伝統の一部で、温浴の効用は科学的にも十分に立証されています。温かいお湯に浸かると、自然に血流が促進され、全...

冬の回復力秋は、静養、休息そして再生の季節です。木々の葉が色づき始め、風が舞い、葉を転がします。あらゆる自然の命が秋から冬にかけて回復し、翌春の新たなエネルギーと成長に備え、完璧な環境を作り出します。季節の移り変わりの気分に従い、暖かい家の中で冬眠し、より深い睡眠を楽しみ、創造的...

休暇が終わり、仕事や学校の日常に戻るのは大変です。エッセンシャルオイルで勉強に集中したり、日常生活の再開に体を活性化するのにとても効果的です。多くのエッセンシャルオイルには、刺激的で気分を高揚させ、記憶力を高める効果があり、休暇から日常への移行を助ける効果があります。

エッセンシャルオイルは旅行に最適天然の植物オイルは、とても多用途で持ち運びやすく、軽量で使いやすいため、休暇のお供に最適です！ティーツリー、カモミール、ラベンダーなどのオイルは、「ボトルに入った小さな救急箱」と呼ばれています！例えば、ラベンダーオイルは、1つで幅広いスキンケアや治...

「野生タイムが吹く土手を知っているサクラソウとノジスミレが生い茂り甘い麝香ばらと野ばらを添えた、甘美なスイカズラに覆われて– オベロン: 夏の夜の夢、第 2 幕、第 1 場」エリザベス朝の庭園ウィリアム・シェイクスピアの戯曲には、花や芳香植物に対する彼の大きな親しみが反映されてい...

娘のターシャは、日本への旅行から戻ってきました。日本アルプスの壮大な杉林でのハイキングと、中山道の一部を歩いてきました。中山道は、1600年代初頭から1800年代後半まで京都と江戸を結ぶ重要な交通路であった木曽谷の大部分を通る、手付かずの自然が残る道です。

「花見」の伝統日本人は自然を愛することで有名であります。その象徴が、春に初めて咲く桜の花を見るために毎年行われる国民的なお祭りです。「花見」は、花の儚い美しさを楽しむ日本の風習です。これは、禅宗のテーマである「この世は無常であり、『秋の雲のように』速やかに過ぎ去り、『春の花のよう...

私の新刊「泥塩＋薬」が発売されました。3月2日に新刊「Mud, Salt + Medicine」が発売されたことを大変嬉しく思っています。この本のために数年間、黙々と研究を続けてきました。特に、世界中のあらゆる伝統文化で見られる、さまざまな形の芳香浴を紹介するセクションは、私にと...